7 причин заняться танцами
Как говорил великий Достоевский, «красота
спасет мир»! А если есть возможность не только усовершенствовать свою
красоту, но и поправить здоровье, подтянуть мышцы, получить заряд
позитивных эмоций, стать выносливее, сильнее, гибче и так далее – то тем
более нужно ею воспользоваться.
Речь идет, конечно же, о танцах.
Нужны причины, почему стоит заняться танцами?
Пожалуйста!
1.Польза для здоровья
Это
факт. Поскольку во время занятий танцами задействуются практически все
группы мышц, при этом сердце, сосуды, суставы также получают оптимальную
и равномерно распределенную нагрузку. Также занятия танцами помогут
решить проблему повышенного или пониженного артериального давления,
приводя его в норму (при условии регулярных занятий). Медики рекомендуют
этот вид спорта всем практически всем без ограничений, в любом возрасте
(от 4 лет до зрелого возраста).
2. Польза для тела: возможность сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы
Изнуряя
себя диетами, голодовками и приемами сомнительных «чудо-таблеток», вы
рискуете подорвать свое здоровье, а вместе с ним- и веру в себя. А
ушедшие килограммы (если вы таки этого добились), очень быстро могут
вернуться. Не зря ведь все медики в один голос рекомендуют перед тем,
как сесть на очередную диету или приобрести очередной препарат с целью
похудения, проконсультироваться с врачом. Но есть и другой, более
естественный, здоровый и выгодный со всех сторон способ – просто начать
заниматься танцами. Любыми. При этом с пользой для здоровья и красоты.
Ведь все прекрасно помнят, как Наташа Могилевская за время участия в
«Танцах со звездами» сбросила больше 10 кг! Это работает!
3. Правильная осанка
Вы
видели горбатого танцора? Значит это был не танцор! Идеальная гордая
осанка – именно по ней можно узнать царственную особу и человека,
имеющего отношение к спорту и танцам. К сожалению, сегодня больше
половины населения имеют проблемы с позвоночником. А здоровый
позвоночник – залог здоровья всего организма. Танцы вырабатывают
правильную осанку и способствуют оздоровлению позвоночника и правильной
его «постановке» (при условии, что вы занимаетесь у опытного тренера и
профессионала своего дела).
4. Выработка грациозности движений и красивой походки Этот
пункт вытекает из предыдущего. Кто красиво стоит, тот красиво и ходит, и
бегает, и … в общем и все остальное! Человек с легкой, «летящей
походкой», заметен издалека, привлекает внимание и вызывает восхищение.
Ему хочется оборачиваться вслед… Как бы там ни было, занимаясь танцами,
вы, как минимум, научитесь красиво ходить.
5. Психологическое и физическое раскрепощение
Вообще-то,
существует даже такое понятие как «танцтерапия», когда танец
используется в целях исцеления души и оздоровления тела. Но даже если вы
не собираетесь «лечиться», а просто придете на занятие – уже после
первого же вы почувствуете подъем сил, энергии, прилив хорошего
настроения. Через танец можно выразить любые эмоции, выбросить
накопившуюся энергию, раскрепоститься, избавиться от комплексов, в конце
концов.
6. Новые знакомства
Еще один
бонус: даже если вы непробиваемый интроверт и предпочитаете
человеческому живому общению просторы всемирной сети, на танцах вам как
ни крути, придется познакомиться с «себе подобными». Возможно даже,
приобрести новых друзей, найти единомышленников, а то и встретить свою
настоящую любовь… Очень способствует.
7. Повышение общего тонуса организма
Есть такое понятие: быть в тонусе. Именно это
состояние дает ощущение полноты жизни, готовности ко всем ее
приключениям и поворотма, радость, эмоции, драйв! Этим все сказано. И вы
это ощутите, когда начнете заниматься.
Материал:http://www.ltu.org.ua/info/7_prichin_zanyatsya_tancami.html
|